La psicología en los Esports
La psicología en los Esports se está haciendo cada vez más visible. Es una ciencia totalmente necesaria en un deporte donde el tiempo y la velocidad de reacción son protagonistas.
En el mundo de la competición se entrenan muchas horas con el objetivo de buscar la excelencia a través de los mejores resultados y precisamente la psicología del deporte estudia el contexto y la personalidad de los jugadores y entrenadores para intentar potenciar las fortalezas y minimizar las debilidades.
El profesional de la psicología desarrolla una función educativa a la hora de enseñar estrategias o técnicas para la mejora de las habilidades. Para poder controlar y mejorar las estrategias psicológicas es necesario entrenarlas a diario, para que vayan perfeccionándose con el tiempo y poder llegar a ser capaces de usarlas bajo presión para favorecer el rendimiento en momentos complicados.
Un psicólogo deportivo también asesora al entrenador para la mejora de la gestión del grupo, así como la propia gestión emocional al verse expuesto a la misma presión y sentirse responsable de los resultados del grupo.
El asesoramiento a los jugadores suele estar más relacionado con el entrenamiento invisible. Enseñar la importancia del descanso para la recuperación, una dieta saludable que nos mantenga enérgicos y sanos , el ejercicio físico para la prevención de lesiones y la desconexión o la higiene, resultando todo esto muy importante para poder alcanzar objetivos a corto, medio y largo plazo.
El trabajo del control emocional para la gestión de la frustración, el aprendizaje de las victorias o las derrotas, las rutinas preparatorias pre y post partido, los feedbacks para el desarrollo del aprendizaje y el establecimiento de objetivo para el trabajo atencional, el control de las expectativas y la seguridad son aspectos a tener muy en cuenta a la hora de trabajar con los jugadores.
Los jugadores del CsGO y su entrenador acostumbran de manera semanal a trabajar sus rutinas, entrenan técnicas como la visualización y superación de frustración, su activación física y mental y cómo mantenerla, aspectos personales de sus vidas y gestiones de grupo, para el correcto funcionamiento de las relaciones interpersonales.
La psicología del deporte ha venido al mundo de los Esports para quedarse, siempre y cuando se siga demostrando la importancia de la ciencia y su posible aplicación para la mejora del rendimiento, asociado de manera directa a la mejora de la calidad de vida tanto del jugador como del staff.
Alba López Pérez – Psicóloga de eSports
